Journée escalade 2

Hier nous sommes retournés à l’escalade au gymnase d’Oyonnax. La journée s’est bien passée !

On a commencé par un échauffement de toutes les articulations et on a fait un relais en équipe.

Ensuite nous nous sommes équipés avec les baudriers et les chaussons.

Nous avons commencé par un petit jeu que vous verrez dans la vidéo. Nous étions dos au mur et on devait vite grimper et prendre une position : bras croisés, tenir à 6 doigts, …

On a aussi dû grimper avec une balle bloquée dans le cou : c’était difficile car nous ne pouvions pas regarder en haut, nous pouvions juste toucher les prises. On a essayé de monter les yeux fermés.

Ensuite par groupe de 3 ou 4 on a grimpé au dessus de la ligne rouge. Tout le monde a bien progressé !

Nous avons pique-niqué avec des bons sandwichs de chez Manu (et des chips bolo et barbecue ;-D). Après le déjeuner, nous avons fait une petite balade digestive.

L’après midi, par groupe de niveau, nous avons essayé d’aller le plus haut possible sur le mur et de rester concentrer pendant qu’on assurait. Nous avons bien compris qu’il faut prévenir avant de descendre du mur en disant à son partenaire : « relais à sec ».

Pour finir, nous avons refait le jeu de la semaine dernière : nous devions retirer nos baudriers le plus vite possible.

C’était une super journée, vivement la semaine prochaine.